Bientôt à la retraite ou retraité(e) depuis peu ? Ce palier constitue un moment important de la vie, synonyme de nombreux changements.
La SRIAS Bourgogne Franche-Comté vous propose un atelier, prévu sur deux jours, en présentiel, animé par 4 intervenants spécialisés, ils vous donneront les clés pour commencer votre retraite dans de bonnes conditions, en pleine forme et en étant acteur de votre nouvelle vie.
Ces deux journées s'adressent aux agents faisant valoir leur droit à pension en 2025 voire 2026, s'il reste des places (le fait d'être déjà en retraite depuis peu n'est pas un obstacle pour faire le stage).
Au programme notamment :
La santé ? Tous acteurs avec Philippe Rousseau, chronobiologiste!
Découvrir comment favoriser son bien-être et préserver sa santé
Bouger, bien manger, bien dormir : comprendre pourquoi c’est vraiment important
Gagner en sérénité avec Jacky Roy, juriste !
Protéger sa famille et organiser dans le temps la gestion de son patrimoine
Démontrer l’intérêt d’anticiper les décisions
Les bénéfices de l’activité physique sur le volet psychique et physique, avec Marina Lambert, éducatrice sportive !
L’importance de conserver son dynamisme
Compréhension des réactions du corps, s’adapter
Du temps pour soi, du temps à offrir aux autres avec Sandrine Gilles psychologue !
Identifier ses besoins, trouver des idées, réfléchir à ses envies
S’épanouir en étant acteur de son projet.
Jour 1
08H30/09H ACCUEIL
9H/12h30 : Philippe Rousseau, chronobiologiste
12H30 à 13H15 repas (plateau-repas à commander au moment de l'inscription
Dijon : 15.10€. (Entrée, plat, dessert + fromage) - Besançon : 11 € (plat + dessert et café) La cuisine est faîte sur place.
13H30 à 17h00 Jacky Roy, juriste
Jour 2
08H30/09H ACCUEIL
9H/12h30 : Marina LAMBERT, éducatrice sportive
12H30 à 13H15 repas (plateau-repas à commander au moment de l'inscription)
Dijon : 15.10€. (Entrée, plat, dessert + fromage) - Besançon : 11 € (plat + dessert et café) La cuisine est faîte sur place.
13H30/17h 00 Sandrine Gilles, psychologue
Les sessions se dérouleront :
à Dijon du 7 au 8 avril 2025
MGEN Section de la Côte d'Or
15 boulevard De Brosses
DIJON
à Besançon les 9 et 10 avril 2025
Espace Grammont (SALLE B Yves Marie CONGAR)
20 rue Mégevand
BESANCON
A l'automne, des sessions sont prévues à Nevers, Dijon et Besançon.
Les repas et frais de déplacements sont à la charge de l'agent. Vous avez la possibilité de commander, en même temps que votre inscription, un plateau-repas pour poursuivre le moment d'échanges.
Les inscriptions se feront par date de départ à la retraite.
Les agents retenus seront contactés par mail, les autres devront se réinscrire à la session d'automne ou en 2026.
Merci de bien veiller à communiquer une adresse mail valide pour pouvoir vous convoquer.
Lien d'inscription :
https://transnum-portail.ac-dijon.fr/limesurvey/index.php/881425?lang=fr
Nota : Les sessions auront un effectif minimum de 4 personnes et maximum de 25. En dessous de 4 personnes la session sera annulée.
Au moment de votre départ en retraite, pour continuer à être informé.e des actions de la SRIAS, nous vous invitons à donner votre adresse mail personnelle au correspondant social qui vous relaie nos informations.
